Die 10 größten Lebensprobleme, die jeder kennt. Wie sind sie zu lösen?

Ein Leben ohne gelegentliche Probleme und Hindernisse ist bekanntlich kein Leben.

Wenn Sie den Eindruck haben, dass bei manchen Menschen alles immer reibungslos läuft, dann irren Sie sich, denn das Auftreten von Problemen ist immer ein Zeichen von Entwicklung und auch davon, dass man sich so oder anders seinem Ziel oder einem neuen Lebensabschnitt nähert. Der Mensch ist ständig mit Widrigkeiten konfrontiert, das liegt in seiner Natur, und die Krisen lassen uns stärker werden und neue Facetten, neues Potenzial oder neue Interessen und tiefere Seiten in uns selbst entdecken. Aus jeder Krise gibt es einen Ausweg - das steht allemal fest. Droht Ihnen eine neue Krise? Kein Problem! Lectera ist da, um Ihnen zu helfen. Wir setzen uns mit 10 der häufigsten Situationen und Probleme auseinander, auf die jeder von uns früher oder später stößt, und geben Ihnen Ratschläge, wie Sie damit umgehen und welchen Bildungskurs Sie absolvieren sollten.

Problem № 1. Ich kann keine Partnerin (einen Partner) finden und mich verlieben

Alle Ihre Freunde und Bekannten sind glücklich verheiratet oder in einer Beziehung, aber Sie sind seit Jahren allein oder müssen immer wieder eine schmerzhafte Trennung erleben. Ihr Herz rast nicht mehr, Ihre Knie werden nicht mehr weich, wenn Sie eine attraktive Person sehen, und selbst für Verabredungen sind Sie kaum noch zu haben. Trifft das auf Sie zu? Ja, mit diesem Problem haben viele zu kämpfen, denn trotz der Fülle an Möglichkeiten in der heutigen Welt ist es paradoxerweise viel schwieriger geworden, eine romantische Beziehung einzugehen als vor zwanzig, dreißig oder vierzig Jahren. Überlegen Sie sich Folgendes:

• Wie viel freie Zeit haben Sie am Tage? Womit verbringen Sie sie? Wenn Sie bis elf Uhr nachts arbeiten, morgens wieder zur Arbeit laufen und am Wochenende Strikeball spielen, kochen, putzen oder in den Bergen zelten, dann bleiben Zeit und Ressourcen für die Partnersuche oder die Arbeit an den eigenen Beziehungen einfach auf der Strecke. Sie sollten nicht zu viel von sich selbst verlangen, sondern einfach verstehen, dass man bereit und in der Lage sein muss, einen großen Teil seines Zeitplans für den Aufbau einer Beziehung aufzuwenden. Dann müssen Sie entweder den Zeitplan ändern oder sich damit abfinden, dass es jetzt andere Prioritäten gibt, und dass die Arbeit im Büro sinnvoller und sogar angenehmer ist als ein weiteres Tinder-Date. So ist das auch in Ordnung.

• Vielleicht haben Sie Angst vor Intimität? Wie verhalten Sie sich, wenn Sie einen interessanten Menschen treffen, oder wenn man sich Ihnen vorstellt? Manchmal vermeiden wir unbewusst Beziehungen oder stellen fest, dass manche Menschen dafür ungeeignet sind, weil wir wissen, dass diese Beziehungen nicht lange halten werden und es deshalb keine Sicherheit, Vorhersagbarkeit usw. geben wird. In solchen Fällen sollte vielleicht sogar ein Psychologe ans Werk gehen.

• Was verstehen Sie unter dem Begriff "Liebe"? Suchen Sie etwas Bestimmtes oder warten Sie nur darauf, dass sie von alleine kommt und Ihnen von sich selbst erzählt? Dabei sollten Sie Ihr bekanntes Ehepaar keineswegs beneiden. Vielleicht ist Liebe für diese Leute in erster Linie eine pragmatische und für beide Seiten vorteilhafte Allianz, während Sie geistige Nähe oder sogar Leidenschaft suchen? Das engt den Kreis Ihrer Suche erheblich ein - und wahrscheinlich auch den Ort, an dem Sie suchen sollten. Legen Sie fest, wonach Sie genau suchen, sonst ist es wirklich so, als würden Sie im Dunkeln tappen.

Welcher Kurs von Lectera kann hier Abhilfe schaffen? "Emotionale Intelligenz. Persönlicher und beruflicher Erfolg". Hier lernen Sie, nicht nur die Menschen um Sie herum anhand ihrer Mimik und ihres Tonfalls, sondern auch Ihre eigenen Wünsche und Emotionen zu verstehen, Sie werden wissen, wie sie entstehen und wie Sie damit umgehen sollten. All das wird Ihnen helfen, Ihr bewusstes Denken zu entwickeln, was Ihnen wiederum helfen wird, gezielter nach einem Partner zu suchen und Ihre latenten "Schmerzen" zu verarbeiten.

Problem № 2. Ich höre auf halber Strecke auf - oder habe Angst, überhaupt etwas Neues anzufangen

Sie haben ziemlich lange darauf gewartet, diese Stelle zu bekommen! Oder ins Fitness-Studio zu gehen, oder ein Buch zu schreiben, oder sich für einen Makramee-Kurs anzumelden... Und schon ist es für Sie wieder uninteressant, Sie wollen nichts, oder Sie interessieren sich jetzt für etwas anderes. Oder Sie kommen erst gar nicht dazu, es zu versuchen: Sie geben sofort auf und winken ab, bleiben da, wo Sie sind, und entscheiden sich lieber für das Vertraute. Warum ist das so? Weil es in beiden Fällen gleichermaßen beängstigend ist, nur dass der zweite Typ Mensch es zugibt und der erste sich dessen nicht einmal bewusst ist. Überlegen Sie sich Folgendes:

• Denken Sie an alte Fälle zurück, bei denen Sie nicht nur angefangen - oder zumindest fantasiert haben, wie Sie anfangen würden, sondern die Sache auch tatsächlich zu Ende gebracht haben. Das ist bestimmt in Ihrem Leben schon einmal passiert, vielleicht vor langer Zeit, an der Universität oder sogar in der Schule. Welche Gefühle haben Sie dabei empfunden? Was war das Ergebnis? Schreiben Sie gelungene und erfolgreiche Fälle dieser Art auf und erleben Sie sie noch einmal. Das ist ein Beweis dafür, dass Sie alles sehr gut schaffen können.

• Ändern Sie Ihre Herangehensweise. Vielleicht geben Sie so schnell auf oder zögern, etwas anzufangen, weil Sie die Messlatte für sich als Anfänger zu hoch gelegt haben. Aber Sie können doch kein Meisterwerk malen, wenn Sie zum ersten Mal einen Pinsel in die Hand nehmen, das ist Ihnen doch klar, nicht wahr? Setzen Sie Ihre Ansprüche und Erwartungen etwas herab, ändern Sie die Werkzeuge, die Sie verwenden, oder Ihren Zeitplan. Vielleicht liegt es an der schlecht verteilten Belastung, an dem Zeitplan selbst oder an dem Arbeitsformat?

• Reduzieren Sie die Menge des "schnellen Dopamins". Wissen Sie, warum es uns so viel Freude bereitet, wenn wir uns mitten im Arbeitstag für ein Telefongespräch ablenken können? Weil durch solche Aktivitäten Dopamin ausgeschüttet wird. Dieselbe Wirkung hat eine Aufgabe, die wir erfolgreich erledigt haben. Aber Sie müssen zugeben, dass es einfacher ist, Dopamin zu bekommen, wenn wir uns dem Telefon zuwenden, als wenn wir eine Aufgabe erledigen müssen. Unser Gehirn gewöhnt sich daran, deshalb wählen wir instinktiv den einfachsten Weg, um uns zu freuen. Reduzieren Sie das Scrollen in Feeds, sperren Sie die Apps während des Tages, schauen Sie sich weniger TV-Serien an, und Sie werden feststellen, dass Ihr Gehirn für Dopamin in Gang kommt.

Welcher Lectera-Kurs hilft hier weiter? «Nein zu Ängsten. Neues Leben und neue Ergebnisse». Hier können Sie die Angst vor Veränderungen loswerden, und Sie lernen es, kompetent mit Stress umzugehen, positives Denken zu fördern, Ihren Ressourcenstatus zu entdecken und Ihre Ziele viel effektiver zu erreichen.

Problem № 3. Ich bin müde zu lernen und will es nicht mehr

Life learning ("lebenslanges Lernen") ist nicht nur ein modernes Konzept, sondern unsere Realität. Heutzutage ist es unmöglich, eine glänzende Karriere aufzubauen, wenn man das Lernen nicht zu einem kontinuierlichen und täglichen Prozess macht. Leider ist es anstrengend, weil man zwischen Arbeit und Privatleben auch noch einen Raum zum Lernen finden muss. Aber auch Studenten verlieren oft das Interesse am Lernen, wofür es viele Gründe gibt. Versuchen Sie dies:

• Überlegen Sie, wofür Sie sich wirklich interessieren. Sehr oft ist die "Abkühlung" gegenüber dem Studium auf Hobbys zurückzuführen, die von vorn herein falsch gewählt wurden. Natürlich gibt es Dinge, auf die das Wort "ICH MUSS" zutrifft, aber man kann sich immer wieder auf die Aspekte eines Fachs konzentrieren, die einem mehr zusagen oder deren Nutzen man zumindest erkennt. Es ist zum Beispiel schwer, Dinge zu lernen, die man dann nicht in die Praxis umsetzen kann (oder nicht weiß, wie das geht).

• Probieren Sie schnelle Online-Kurse aus, solche wie bei Lectera. Das ist keine Eigenwerbung, sondern Tatsache: Wir haben unsere Kurse speziell für Berufstätige entwickelt, so dass man in der U-Bahn auf dem Heimweg oder in der Mittagspause im Büro lernen kann. Bei uns sind 15-25 Minuten pro Tag zum Lernen ausreichend! Sie können auch YouTube-Vorlesungen oder das Podcast-Format ausprobieren: da steht Ihnen eine reichhaltige Auswahl zur Verfügung.

• Loben Sie sich selbst. Kombinieren Sie das Lernen mit einem angenehmen Ritual, z. B. trinken Sie Kakao beim Lernen oder verwöhnen Sie sich danach mit einer leckeren Mahlzeit. Das hilft Ihrem Gehirn, das Lernen mit dem Vergnügen zu verbinden.

Welcher Lectera-Kurs könnte hier hilfreich sein? «Die Fähigkeit, zu lernen. Entwicklungstools und Karrierewachstum». In diesem Kurs machen Sie Bekanntschaft mit verschiedenen Lern- und Selbststudium-Techniken, Sie werden kontinuierliches Lernen in Ihr Leben (schmerzlos!) einbauen, Ihre Fähigkeiten-Liste erstellen und erfahren, wie Sie Informationen schnell verarbeiten, sich merken und nutzen können.

Problem № 4. Ich bin emotional ausgebrannt und habe das Interesse am Leben verloren

Die Welt und der Markt entwickeln sich in einem so rasanten Tempo, dass es uns mitunter schwerfällt, damit Schritt zu halten. Die Anforderungen an die Fachkräfte steigen kontinuierlich, und auch unsere Freunde, Verwandten und Liebsten verlangen immer etwas von uns. Und dann gibt es noch Krisen, Pandemien, Vitamin- und Schlafmangel... Kurzum, es ist nicht verwunderlich, dass jeder Mensch in seinem Leben schon einmal emotionales Burnout erlebt hat. Versuchen Sie, Folgendes zu tun:

• Stellen Sie sicher, dass es sich wirklich um Burnout handelt. Prüfen Sie, ob folgende Symptome da sind: Apathie, vermindertes Interesse an Arbeit und Hobby, Produktivitätsrückgang, Schlaflosigkeit, häufige Kopfschmerzen und/oder Erkältungen, Angstzustände, Appetitschwankungen. Versuchen Sie, sich zu erinnern, seit wann Sie das haben, und wenn dieser Zustand länger als einen Monat anhält, ist das Risiko, dass dies wirklich ein Burnout ist, sehr hoch.

• Gehen Sie dringend in Urlaub! Er muss mindestens zwei Wochen dauern und ein richtiger, vollwertiger Urlaub sein. Hören Sie sofort auf, außerhalb der Arbeitszeit die Mitteilungen zu beantworten und delegieren Sie nach Möglichkeit einen Teil Ihrer Aufgaben an Kollegen, reduzieren Sie Ihre Belastung oder reden Sie mit der Geschäftsleitung darüber. Wenn sich nach dem Urlaub nichts geändert hat, bedeutet dies, dass das emotionale Burnout schon zu tief verwurzelt ist.

• Gestalten Sie Ihre Routine vielseitiger. Frühstücken Sie einmal pro Woche in einem schönen Café, melden Sie sich zum Ölmalen an (ist gut für Entspannung!), fangen Sie an, Frühsport zu treiben, gehen Sie zu einer ausgewogenen Ernährung über, nehmen Sie donnerstags ein Schaumbad und denken Sie sich eine ganze Reihe anderer unterstützender Rituale aus.

• Finden Sie heraus, was genau zum Burnout geführt hat. Ist es das Ergebnis von chronischem Stress wegen der vielen Hausarbeiten? Oder stecken Unzufriedenheit mit dem Leben, die ständigen Streitigkeiten mit dem Chef oder dem Partner dahinter? Ermitteln Sie die Einflussfaktoren und beseitigen Sie sie.

Welcher Lectera-Kurs könnte helfen? Das ist der Kurs "Alternative Lebensweise", mit dem Sie sich richtig "verlangsamen" können, Werkzeuge und Wege lernen, um den Stress zu bewältigen, Ihre Work-Life-Balance zu finden und schließlich Ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden.

Problem № 5. Ich halte mich für einen schlechten Vater (eine schlechte Mutter)

Hier ist das Wichtigste, was wir Ihnen sagen können: Absolut alle Eltern auf der Welt haben sich früher oder später dabei ertappt, sie seien wohl schlechte Eltern! Das ist völlig normal, denn wir können nicht rund um die Uhr perfekt sein, und unsere Kinder finden immer etwas, worüber sie sich beschweren können, wenn sie erwachsen sind. Trotzdem gibt es Zeiten, in denen alle Dinge, sogar die üblichen und alltäglichen Dinge, aus dem Ruder laufen, die Kommunikation mit dem Kind in die Brüche geht, und wenn Sie dabei ein sehr junges und unerfahrenes Elternteil sind... Was können Sie in einer solchen Situation tun?

• Überlegen Sie sich, warum das vielleicht nicht stimmt. Unser Gehirn neigt dazu, sich auf die schlechten Augenblicke und die Beweise dafür zu konzentrieren. Versuchen Sie aber einmal, Argumente dagegen zu finden und mit dem Gehirn zu streiten. Wissen Sie noch, wie Sie um drei Uhr morgens quer durch die ganz Stadt gerannt sind, um Medikamente für Ihr Kind zu holen? Wie Sie ihm ein supertolles Kostüm für das Schulfest geschneidert haben? Wie Sie an Weihnachten gemeinsam Zeichentrickfilme sahen, dazu Popcorn aßen und lachten? Setzen Sie Ihre Erwartungen an sich selbst etwas herab und hören Sie auf, auf andere Leute zu hören, denn für diese sind wir nie gut genug.

• Überlegen Sie sich neue Methoden für die Kommunikation mit Ihrem Kind. Es kann sein, dass die bisherige Art einfach nicht mehr zeitgemäß ist, weil das Kind wächst und sich verändert. In verschiedenen Lebensphasen der Kinder muss man im Grunde alle "Brücken" zu ihnen immer neu bauen. Verbringen Sie gemeinsam ein Wochenende an einem Ort, das das Kind selbst auswählt. Lassen Sie es auch selbständig einen Film für den Abend oder zum Abendessen aussuchen. Versuchen Sie, ein Brettspiel mit ihm zu spielen oder etwas zu tun, was Sie noch nie gemacht haben, um mit ihm zusammen zu lernen.

• Versuchen Sie, folgende Grundsätze bei der Erziehung zu beachten: Seien Sie konsequent und vorhersehbar, klar und offen in Ihren Wünschen und Worten, damit sich das Kind zu Hause sicher fühlt; finden Sie Berührungspunkte und gemeinsame Interessen und beschäftigen Sie sich mindestens zwei Stunden pro Woche damit; passen Sie sich an die Eigenheiten des Kindes an, die Sie dabei entdecken, z. B. Hyperaktivität, soziale Zurückhaltung usw.; zeigen Sie Einfühlungsvermögen und seien Sie nachsichtig mit dem Kind - aber auch mit sich selbst.

Welcher Lectera-Kurs könnte hier hilfreich sein? "Familie, Arbeit, Hobbys. Kindererziehung und Zeiteinsparung", in dem Sie verschiedene Erziehungstechniken und lustige Spiele mit den Kindern erlernen und erfahren, wie Sie auf die Wutanfälle Ihrer Kinder reagieren, Ihrem Kind helfen, unabhängig und glücklich zu werden; hier lernen Sie es auch, Arbeit und Privatleben ohne Stress voneinander zu trennen.

Problem №6. Ich werde nicht befördert - oder fühle, dass meine Berufsentwicklung zum Stehen gekommen ist

Sie arbeiten seit fünf Jahren in Ihrem Unternehmen, immer im Einsatz, immer bemüht, aber... Sie sind in Ihrer Entwicklung schon seit langem stehengeblieben. Sie werden nicht befördert, Ihre täglichen Aufgaben sind zur Routine geworden … oder vielleicht umgekehrt: Sie bringen ständig neue Projekte und Abwechslung in das Leben des Unternehmens ein, aber Ihre Position und vor allem Ihr Gehalt ändern sich nicht. Was ist da zu tun?

• Prüfen Sie, ob Sie die sogenannte "Glasdecke" erreicht haben. So wird die Begrenzung des beruflichen Aufstiegs genannt, mit der statistisch gesehen aufgrund latenter Geschlechterstereotypen am häufigsten Frauen konfrontiert sind. Meistens ist das Auftreten der "Glasdecke" jedoch darauf zurückzuführen, dass es einfach keinen Spielraum mehr für ein Wachstum gibt. Denken Sie darüber nach, ob es in Ihrem Unternehmen Positionen gibt, die über Ihrer derzeitigen Position liegen. Vielleicht haben Sie bereits alles bekommen, was Sie bekommen konnten, und der einzige Ausweg ist, dorthin überzuwechseln, wo Wachstum noch möglich ist?

• Besprechen Sie mit Ihren Vorgesetzten, was Ihnen fehlt, um die begehrte Beförderung zu erhalten. Es ist immer wichtig, Ihre Sorgen und Karriere-Bemühungen unter vier Augen zum Ausdruck zu bringen. Seien Sie taktvoll und konkret, nennen Sie Ihre Leistungswerte, bringen Sie Argumente, was Sie für das Unternehmen alles getan haben und warum Sie zu mehr fähig sind, und fragen Sie, welche Fähigkeiten Sie entwickeln sollen, um eine höhere Position oder ein besseres Gehalt zu beanspruchen.

• Überdenken und formulieren Sie Ihre Karriere-Ziele. Vielleicht haben Sie sie einfach nicht, oder Sie haben sie seit langem nicht mehr aktualisiert. Haben Sie eine persönliche Roadmap? Dann wissen Sie genau, wo Sie jetzt stehen, und Sie können Hindernisse auf Ihrem Weg erkennen. Wenn nicht, erstellen Sie eine neue Roadmap, definieren Sie Ihre Ziele und die Teilschritte, um diese Ziele zu erreichen.

Welcher Lectera-Kurs könnte hier behilflich sein? Der "Karriere-Marathon mit Mila Semeshkina ", bei dem die Gründerin unserer Plattform Ihnen hilft, eine vollständige Analyse Ihrer Karriere durchzuführen, eine Roadmap zu erstellen, Ihre beruflichen Kompetenzen zu monetarisieren und die langersehnte Beförderung in kürzester Zeit zu bekommen!

Problem №7. Mir reicht die Zeit nie aus, und ich bin immer zu spät dran

"Ach, wie schön wäre es, wenn der Tag wenigstens dreißig Stunden hätte!". Haben Sie sich auch schon einmal bei diesem Gedanken ertappt? Denn kaum sind Sie aufgewacht, ist der Tag auch schon zu Ende, aber Ihre Aufgabenliste ist noch nicht einmal kürzer geworden. Ganz zu schweigen von den nie enden wollenden Fristen, die Sie immer wieder versäumen. Hier ist, was Sie versuchen können:

• Fangen Sie an, ein Tagebuch zu führen, und verwenden Sie dabei die sogenannte Eisenhower-Matrix. Schreiben Sie zu Beginn der Woche alle Dinge auf, die Sie bis zum nächsten Sonntag erledigen müssen (achten Sie darauf, dass Sie sie auf Papier in einem separaten Notizbuch bringen!) und teilen Sie sie dann in vier Kategorien ein: A) wichtig und dringend, B) wichtig, aber nicht dringend, C) dringend, aber nicht wichtig und D) weder dringend noch wichtig. Delegieren Sie die D-Angelegenheiten oder heben Sie sie für später auf, und delegieren Sie die dringenden oder erledigen Sie sie zwischen den Dingen aus den Kategorien A und B. Und genau das sind die beiden Kategorien, die Sie als Erstes in Angriff nehmen sollten, und zwar so: die A-Dinge am Morgen und die B-Dinge in der Mittagspause, aber nicht mehr als 2 solche Dinge pro Tag.

• Werden Sie mit Ihren "Zeitdieben" fertig. Das ist das Smartphone, das nahezu nervöse Prüfen von E-Mails, die Gespräche mit Kollegen über das kommende Wochenende, das ständige Aufbrühen von Tee und sogar einige der Arbeitsaufgaben, die tatsächlich reduziert werden können, wie z. B. die Suche nach Informationen. Kontrollieren Sie die Aktionsdauer dieser "Zeitdiebe", verwenden Sie die App-Blocker für das Smartphone und delegieren Sie wiederum das, was Ihnen zu viel Zeit "für gar nichts" in Anspruch nimmt.

• Arbeiten Sie an Ihrer Konzentration. Versuchen Sie die Pomodoro-Methode, bei der Sie 30 Minuten lang intensiv arbeiten und 5 Minuten ruhen (nach Möglichkeit nicht am Telefon, sondern z. B. bei einem Spaziergang durchs Büro). Normalisieren Sie auch Ihren Schlafrhythmus und achten Sie darauf, dass Sie täglich genügend Wasser und Kalorien zu sich nehmen: Ein Mangel an diesen Stoffen erhöht die Müdigkeit.

Welcher Lectera-Kurs wäre hier hilfreich? "Zeitmanagement für die Arbeit" , in dem Sie verschiedene Techniken erlernen, um Ihre Arbeit zu optimieren und Zeit zu sparen. Sie werden Ihre Planungsfähigkeiten verbessern und erfahren, wie Sie Prioritäten setzen und sogar, wie Sie sich effektiv ausruhen können, um immer frisch und munter zu sein.

Problem №8. Ich kann keinen Job finden

Früher oder später steht jeder Mensch vor dem Problem der Arbeitssuche. Und wenn das zum ersten Mal passiert … Dann ist der Stress einfach gigantisch! Lebensläufe, Vorstellungsgespräche, Anpassung an einen neuen Arbeitsplatz. All das ist zweifellos hart, aber noch härter ist es, wenn man nicht über die Etappe des Vorstellungsgesprächs oder sogar des Lebenslaufs hinauskommt. Überlegen Sie sich Folgendes:

• Passt Ihr Lebenslauf zu der Stelle, um die Sie sich bewerben? Um dies zu überprüfen, sehen Sie sich ähnliche Stellengesuche und Berufsprofile auf LinkedIn an (oder fragen Sie Ihre Bekannten). Welche Fähigkeiten werden verlangt? Welche davon fehlen Ihnen? Was sind die Schwachstellen in Ihrem Lebenslauf? Falls das zu wenig Erfahrung ist, decken Sie die Lücken mit Praktika, persönlichen Leistungen usw. ab. Kurzum, überarbeiten Sie Ihren Lebenslauf und wiederholen Sie die Prozedur jedes Mal für jedes neue Fachgebiet und sogar für jede Bewerbung.

• Erstellen Sie unbedingt individuelle Begleitschreiben für jede Antwort. Kein bloßes "Kopieren und Einfügen"! Es ist gerade das Begleitschreiben, das den HR-Manager auf Ihre Bewerbung aufmerksam macht. Seien Sie darin genauso ehrlich wie in Ihrem Lebenslauf, machen Sie sich mit dem Unternehmen vertraut, für das Sie arbeiten möchten, und pochen Sie darauf, dass Sie es besser machen können.

• Bitten Sie um Feedback. Das ist besonders wichtig, wenn Sie zwar zu einem Vorstellungsgespräch eingeladen wurden, jedoch nicht weitergekommen sind. Es mag vielleicht peinlich sein, aber fragen Sie trotzdem direkt (per E-Mail oder SMS), warum Sie nicht ausgewählt worden sind, denn es wird Ihnen helfen, besser zu werden und die Dinge aufzuarbeiten, die den HR-Manager in Verlegenheit gebracht haben.

Welcher Lectera-Kurs kann hier hilfreich sein? Das ist der Kurs "Finden Sie Ihren Traumjob. Vollständiger Leitfaden zur Anstellung" , in dem man Ihnen beibringt, wie Sie einen ganz tollen Lebenslauf schreiben, verschiedene Arten von Vorstellungsgesprächen bestehen und Begleitschreiben verfassen, eine gemeinsame Sprache mit jedem HR-Manager und jedem Team finden und Ihr berufliches Potenzial erkennen und entfalten können.

Problem №9. Ich habe kein Geld - und komme nie dazu, es zu verdienen

Es gibt Zeiten im Leben, in denen man sich mächtig ins Zeug legt, um Geld zu verdienen, aber das Geld reicht trotzdem hinten und vorne nicht. Alles geht sofort für die Hypothek und die Nebenkostenabrechnung drauf, und das Sicherheitspolster, das man vor ein paar Jahren angesammelt hat, wird immer dünner... Oder es ist so: das Einkommen steigt einfach nicht, aber die Preise im Laden um die Ecke schon. Hier kann man Folgendes tun:

• Denken Sie über Quellen für passives und einmaliges Einkommen nach. Bringen Sie z. B. Ihren Kleiderschrank in Ordnung und verkaufen Sie die Sachen, die Sie nicht mehr tragen, fangen Sie an, eigene Ölgemälde oder gestrickte Puppen zu verkaufen, nehmen Sie Tiere in Pflege auf (wenn Sie sie lieben und sicher sind, dass Sie damit zurechtkommen), laden Sie Fotos in ein kostenpflichtiges Fotolager hoch, entwickeln Sie Ihren Blog und machen Sie Geld daraus. Jedes andere Hobby lässt sich auf die gleiche Weise monetarisieren.

• Analysieren Sie Ihre Karriere und Ihre derzeitigen Einkommensquellen. Was stimmt damit nicht, so dass sie nicht ausreichen? Sind Ihre Bedürfnisse gestiegen oder Ihre üblichen Quellen versickert? Warum? Bevor Sie sich nach einer zweiten Arbeitsstelle umsehen oder Ihren derzeitigen Job wechseln, besprechen Sie mit Ihrer Geschäftsleitung Ihre Gehaltsvorstellungen und was Sie tun können, um Ihr derzeitiges Einkommen aufzubessern. Die meisten Leiter wären geneigt, Ihr Gehalt zu erhöhen, wenn Sie weiter für ihr Unternehmen hart arbeiten, anstatt Sie mit einem anderen Unternehmen oder einer anderen Beschäftigung teilen zu müssen.

• Drosseln Sie Ihre Ausgaben und überprüfen Sie Ihre finanziellen Gewohnheiten (vor allem, wenn das Geld Ihnen plötzlich ausgeht oder schon seit vielen Jahren immer knapp ist). Erstellen Sie eine Einkaufsliste, bevor Sie einkaufen gehen, verzichten Sie auf den täglichen Kaffee- und Zigarettenkauf, eliminieren Sie unnötige Abonnements, sparen Sie Strom, indem Sie Geräte ausstecken usw.

Welcher Lectera-Kurs wäre hier hilfreich? Der Kurs "Basics in Finanzkompetenz. Kontrolle über Einnahmen und Ausgaben", in dem Ihnen Werkzeuge zum Sparen, zur Kontrolle und Budgetierung, zum Investieren, zur Vermeidung von Betrügereien und zur Verbesserung Ihres Lebensstandards und Ihrer Gewinne angeboten werden.

Problem №10. Ich kann immer noch nicht besser werden als mein Kollege/Konkurrent

Egal, was Sie tun, es gibt immer jemanden im Team, der besser ist als Sie, was Leistung, Effizienz und Erfolg angeht. Dabei geben Sie Ihr Bestes, und Ihr Ziel ist es, sich in diesem konkreten Unternehmen weiterzuentwickeln. Kurz: Ihr Traum ist es, die Erwartungen Ihrer Kollegen und Vorgesetzten zu übertreffen! Aber aus irgendeinem Grund schaffen Sie es nicht. Warum denn? Hier sind ein paar Varianten:

• Mangel an Hard- oder Soft-Skills. Natürlich kann man alles dem Naturtalent zuschreiben, in dem uns jemand überlegen ist. Aber Talent macht immer nur 20 Prozent des Erfolgs aus, während 80 Prozent des Erfolgs aus der Arbeit an seiner Umsetzung und Entwicklung bestehen. Stellen Sie eine Liste Ihrer Stärken und Schwächen auf, erinnern Sie sich, wann Sie in der Ausbildung waren, welche Fähigkeiten Ihnen nach eigener Einschätzung fehlen, fragen Sie Ihre Kollegen, was sie von Ihnen als Fachkraft halten.

• Impostersyndrom und allgemeine Selbstunsicherheit. Es kann sein, dass es Ihnen nur scheint, dass jemand immer besser ist als Sie. Oder Sie können vielleicht Lob und Dank nicht akzeptieren, Sie sind nicht imstande, laut über sich selbst und die eigenen Leistungen zu sprechen. Versuchen Sie das nächste Mal bei einer Besprechung, Ihren Vorgesetzten und Kollegen zu erzählen, was SIE PERSÖNLICH diese Woche geleistet haben, das heißt, ohne die gängige Floskel "Unser gesamtes Team ...". Machen Sie sowohl sich selbst als auch andere auf Ihre Verdienste und Bemühungen aufmerksam, betonen Sie Ihre Erfolge in Gesprächen - ohne es zu weit zu treiben, versteht sich.

• Fangen Sie an, Teamarbeit zu schätzen. Ist es für Sie wirklich so wichtig, besser zu sein als jemand anderes? Vor allem, wenn das Unternehmen einen ausgeprägten Teamgeist hat und nicht die Bemühungen jedes einzelnen, sondern aller Mitarbeiter zusammen geschätzt werden. Konzentrieren Sie sich auf Ihre persönliche Entwicklung und die Qualität Ihrer Leistungen - und nicht auf den Wettbewerb. Dann stellt sich der Erfolg ganz von allein ein.

Welcher Lectera-Kurs wäre hier ratsam? Das ist jeder Kurs aus unserem Bereich Soft Skills, je nachdem, was Ihnen fehlt, und je nach Beruf, wie z. B. der Kurs für Verkäufe oder für SEO-Kunst.